WELLNESS

Hiljainen onnellisuus

Olen elänyt yhtäjaksoisesti yli kuukauden päivät sellaisessa hiljaisessa onnellisuudessa: sellaisessa joka hohkaa sisältä ulospäin lämpöä koko kehoon ihan yhtä vahvasti töissä kolikoita laskiessa kuin rakkaan ihmisen sylissä istuessa ja sadetta katsellessa. Tunteessa...

read more

Dance to the beat of your own drum

Tulin neljä vuotta sitten ensimmäisen kerran tietoiseksi siitä, että meidät ihmiset voisi karkeasti jakaa kahteen ryhmään: niihin jotka tanssii oman rumpunsa tahtiin, ja niihin jotka tanssii osittain tai kokonaan kaikkien muiden rumpujen tahtiin. Se oli tarkalleen...

read more

Helsingin luontokeitaat vinkki #1: Alppiruusupuisto

Hyvää huomenta murut :) Olette pyydelleet vinkkejä Helsingin luontokeitaista, ja tänään tahdon vinkata Alppiruusupuistosta sikälimikäli joku on sen olemassaolon tiedostamiselta välttynyt tähän päivään saakka - Alppiruusupuisto löytyy Haagasta osoitteesta...

read more

Helsingin Joogasalit – Toivepostaus

Multa on toivottu koontia Helsingin joogasaleista, ja nyt olen ehtinyt ravaamaan niissä sen verran että voin antaa jonkinlaista näkökulmaa asiaan. Näin niinkuin alkusanoiksi yksi huomio: Helsingissä on joku kuusi miljardia joogasalia, enkä tosiaan ole vielä kokeillut...

read more

Sensorinen deprivaatio-hoito: Kellumo

Yhteistyössä Kellumo Kävin perjantaina kokeilemassa kelluntahoitoa Kellumossa. Oletteko kuulleet? Jos ette, tässä tiivistelmä: Tunti tankissa, jossa kaikki ärsykkeet on poistettu. Korvatulpat korvissa, suolavesi ympärillä ja mikäli valitset laittaa tankista valot pois...

read more

3 x Spiritual Book Recommendations For The Summer

Olette pyydelleet paljon postausta kirjasuosituksista hyvinvointiin, onnellisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon liittyen, ja vihdoin ehdin kuvata muutamat lempikirjani! Mulle merkittävimmät kirjat on oikeastaan Tollen Uusi Maa (joka on nyt lainassa eikä siksi kuvissa) ja...

read more

Hyvää äitienpäivää

Hyvää äitienpäivää kaikille äideille, ihan erityisesti omalle. Kiitos äiti siitä että olet aina tukena, rakastat ja otat syliin silloin kun mun omat jalat ei jaksa. Kiitos että opetit mulle jo ihan pienenä että riitän aina sellaisena kuin olen, ja että vaikkei musta...

read more

Omien unelmien todeksitekemisestä

Osallistutko aktiivisesti syvimpien toiveidesi todeksi luomiseen? Mun villeimmät unelmat on tosi erilaisia siihen verrattuna, millainen mun todellisuus tällä hetkellä on: unelmissani elätän itseni tekemällä asioita joita kohtaan tunnen paloa ja kutsumusta, asun...

read more

Joskus kuppi vaan valuu yli

Joskus ihmisellä on sellaisia hetkiä, kun kuppi valuu ihan armottomasti yli. Mulla on sellainen hetki. Heräsin aamulla fiiliksissä siitä, että tänään ehdin mennä ensimmäistä kertaa miljoonaan vuoteen luontoon muutamaksi tunniksi latautumaan. Tarvitsen...

read more

Hyvästit joita ei olla vielä valmiita jättämään.

Niinkuin kirjoitin jo Instagramissa, tämä viikonloppu on ollut rankka ruudun tällä puolella. Perheenjäsen sai kaksi isoa aivoverenvuotoa ja makaa kolmatta päivää sairaalassa tajuttomana, kukaan ei tiedä mitä odottaa. Ainoa mitä voidaan tehdä on olla läsnä, toivoa ja...

read more

Luota elämän virtaan ja sen tahtiin

Mä opettelen just nyt luottamaan siihen että mun tehtävä ei ole kiirehtiä siihen tulevaisuuteen johon näen että olen matkalla, vaan mun tehtävä on antaa kaiken aueta omassa tahdissaan, pysyä täydesti tässä hetkessä ja pitää sydän niin avoimena että tunnen elämän...

read more

Hyvinvointimatkalla Virossa

Kun sain Visit Estonialta kutsun Viroon hyvinvointimatkalle, pyörittelin pitkään ja hartaasti että lähdenkö: mietin että miten tämä tukee mun tavotteita tai suuntaa johon tahdon kulkea ja että onko hölmöä lähteä hektiselle ja sosialisoinnin täyteiselle...

read more

Maailma ei tarvitse lisää itsensä ylittäjiä

Maailma ei tarvitse lisää itsensä ylittäjiä. Maailma ei tarvitse 'parasta versiota' susta. Maailma tarvitsee sut sellaisena kuin sä nyt olet, keskeneräisenä, jatkuvasti muuttuvana. Se tarvitsee sut ääni tärisevänä, kolhiintuneena, epätäydellisenä ihmisenä, ei sinä...

read more

It’s Okay To Be Different

Mulla oli ennen pahanlaatuinen hyväksyntäriippuvuus. Mun pahin painajainen oli että joku pitäisi mua outona, pelottavana tai vaan liian jonkinlaisena. Pelkkä ajatuskin sai mut voimaan pahoin. Mun piti käydä helvetin perukoilla saakka jotta ymmärsin, että en tarvitse...

read more

You are beginning to understand, aren’t you

"You are beginning to understand, aren’t you? That the whole world is inside you: in your perspectives and in your heart. That to be able to find peace, you must be at peace with yourself first; and to truly enjoy life, you must enjoy who you are; and once you learn...

read more

Our purpose is to plug in

Marianne Williamson puhui tässä Ted Talkissa (suosittelen lämpimästi!) siitä, että me ihmiset ollaan kuin lamppuja suuressa talossa (=universumissa): me ollaan erivärisiä, kokoisia, muotoisia, ikäisiä.. Mutta jokaisen lampun voima tulee yhdestä ja samasta sähköstä,...

read more

Yksinjäämisen siunaus

Kirjoitan usein itselleni sanoja, joita kullakin hetkellä kaipaisin kuulla. Erityisesti viimeisen vuoden aikana olen alkanut ymmärtämään miksi on niin tärkeää hakea lohduttavat sanat, rakkaus ja halaavat kädet aina ensimmäisenä itsestään ennen muihin nojaamista....

read more

Too full of truth

“Darling, you feel heavy because you are too full of truth. Open your mouth more. Let the truth exist somewhere other than inside your body.” -Della Hicks-Wilson Viime vuonna kävi niin, että rohkaistuin ja aloin kirjoittamaan & elämään rehellisemmin, pikkuhiljaa,...

read more

My favourite yoga clothes

Tights & Top: Run&relax Photos: Krijesa Vuciterna Edit: me Osa ehkä muistaakin kun intoilin tästä norjalaisesta joogavaatemerkistä snäpissä jokin aika sitten: olen kerran löytänyt lähes täydelliset joogahousut (joita olen käyttänyt nyt kaksi vuotta jatkuvasti,...

read more

Christmas Gift Tip: Coffee Body Scrub

Tänään halusin jakaa teidän kanssa mun lempikuorintavoiteen - neljän raaka-aineen kuorintavoide syntyy minuutissa, tuoksuu rakkaudelta (eli kahvilta), ja jättää ihon pehmeäksi, kiinteäksi, kostutetuksi ja kevyesti kahvin tuoksuiseksi. Vinkki: maailman helpoin...

read more

Anna itsellesi lupa muuttua

Siltä varalta että siellä on yksikin ihminen joka on tänään etsinyt näitä sanoja: Muru, se tuntuu niin vaikealta just nyt siksi että sä kasvat, eikä kasvua tapahdu ilman kasvukipuja. Sä et ole hajoamassa tai väärällä tiellä, olet kuorimassa jälleen yhtä kerrosta...

read more

Jouluinen fiilis & vähän niinkuin saa avautua-postaus

Lämmintä sunnuntaita ystävät, Tänään tekee mieli vetää villasukat jalkaan, keittää kuppi kahvia, ottaa mukava asento ja kommunikoida teidän kanssa. Kommunikoitaisiinko vähän, kerrottaisiin kuulumisia? Jos mä aloitan: mulle kuuluu tällä hetkellä rauhallista, hyvin...

read more

Mun prosessista, blogin tulevaisuudesta & pyyntö lukijoille

Hei, ystävät. Tänään pyyntö ja ilmoitusluontoinen asia, joka on todennäköisesti monille ihan liikaa, mutta jota en voi enää väistää. Mikäli se ei ole vielä tullut selkeästi ilmi, niin käyn tällä hetkellä tähänastisen elämäni haastavinta prosessia itseni kanssa läpi....

read more

Saa avautua

Huomenta, Muutama on viime päivinä kysellyt, että voisiko olla Saa Avautua-postauksen aika. Ehdottomasti voi olla, kiitos toiveesta ihanat. Mikäli idea ei ole ennestään tuttu, niin tässä lyhyesti: Saa avautua-postauksen ideana on että luovutan kynän teille ja voitte...

read more

Kateudesta

Muistaakohan mun blogin pitkäaikaisemmat lukijat, kun kirjoitin joskus kateellisuudesta ja kerroin etten muista itse miltä se tuntuu? Noniin, otetaanpa uudelleen. Kateellisuus on ollut viime aikoina kylässä aika usein. Itseasiassa, aina kun Positiivisuus, Innostus,...

read more

Tarina häpeästä

Moi maailma. Miten tahansa teidän päivä onkin alkanut, niin moi. Löytyykö kymmenen minuuttia? Ehdotan, että tavataan itsemme ja toisemme nyt just tässä missä kukin ollaan - ehkä bussissa, ehkä töissä salaa puhelimella, ehkä kotona, ehkä ulkona. Tässä näin, tunnetaan...

read more

Mä haluan uskoa että riitän just tällaisena

Mä tunnen itseni tosi pehmeäksi, avoimeksi, haavoittuvaiseksi ja luovuttaneeksi just nyt. Musta tuntuu kuin olisin käärittynä sellaiseen lämpimään ja pörröiseen vilttiin, ja mun ympärillä on paljon käsiä jotka välittää ja huolehtii ja antaa mun olla ihan pieni ja...

read more

Tehdäänkö nätti kakku ja hypätään siihen takapuoli paljaana

Huomenta Kuka sä haluat tänään olla? Sä voit olla ihan mitä tahansa Mustalaisnainen viidakossa Leijona savannilla Merenneito vesiputouksissa Tai ihan vaan sinä sun täydessä potentiaalissa Haluatko sovittaa mun olotilaa? Se on kiima, jano, into, huuma Käsijarru...

read more

Mitä mä todella haluaisin sanoa

Mä en halua kirjoittaa kymmenen kohdan opasta täydelliseen aamuun Puhkikulutettua, vessapaperimateriaalia "Ota tästä viisaus"-lappusia kauppojen seinille Lainata Paulo Coelhoa tai Buddhaa välttyäkseni itseilmaisulta Mitä mä haluan sanoa? En mutu-tuntumia...

read more

Kaikille (meille) jotka on ikinä kadehtineet muiden kehoja

Hei, muru. Istutaanko hetkeksi alas, skipataan small talk ja mennään suoraan asioiden ytimeen? Sä kysyt, että eikö se mene vähän ristiin että puhun siitä kuinka olisi ihan hyvä homma opetella pitämään itsestään ja kehostaan jo nyt, sellaisenaan, ja samalla julkaisen...

read more

Boksit on piilopaikkoja niille jotka pelkää elämää

  Herään aamulla keitän kahvia istun alas avaan tyhjän artikkelin enkä tiedä mitä sanoa Kuka sä oot? Mihin boksiin sut tänään laitetaan? Määrittele itsesi Määrittele Määrittele Määrittele hupsu tyttö Valitse boksi Ja pysy siellä   eilen olisin nauranut...

read more

Sä oot kaunis, enkä mä puhu sun kasvoista

  Mun lempparikohteliaisuuksilla joita saan ei oo mitään tekemistä mun ulkonäön kanssa. Ehkä mä oon sun mielestä kaunis, tai sitten en, tai ehkä oon sun mielestä kaunis meikattuna mutten niinkään ilman. Mun mielestä mä oon kaunis. Mutta niin ollaan me kaikki, ja...

read more

Turvallinen tappaa hitaasti

Joskus voi pienellä ihmisellä olla vähän vaikeaa. Ahdistaa, väsyttää tai suorastaan *ituttaa. Mutta silloin ei kannata juosta karkuun, vetää niskaan roolia tai tunteille huppua, ehei: silloin kannattaa istua alas ja kuunnella niitä tunteita. Koska niillä ihan...

read more

Twix-patukat (vegaani, gluteeniton, sokeriton)

Onko Feel Good Kitchen-blogi tuttu? Feelgoodkitchen on se The ruokablogi johon mä klikkaan aina ja joka kerta kun haluan inspistä ruokahommiin/lukea hauskoja vitsejä/kokkailla jotain joka on ihan oikeasti nopeaa, hyvää ja helppoa, ja jotain sellaista johon...

read more

Tänään olen ihmisläjä

Oon koko päivän yrittänyt kirjoittaa, mutta mitään ei tule. Musta olisi ihan hirmu kiva kirjoitella blogiin pelkästään positiivisia, voimaannuttavia, hyvän mielen tekstejä jatkuvalla flowlla. Ne kaikki positiiviset sanat on teille, mutta useimmiten myös (tai...

read more

Honey and Spruce Body Lotion + Giveaway

Yhteistyössä Indiedays & Tervaskanto (Huomio, postauksen lopussa arvonta) Ekoina reissupäivinä kun olin jetlagin, vatsapöpön ja kulttuurishokin myötä ihan tillintallin ja kaipasin kotia, kaivoin laukustani tämän rasvan ja nuuhkin sitä. Sain Tervaskannolta matkalle...

read more